Previous Entry Share Next Entry
А не заняться ли мне спортом
tigressee
В последние полгода прибавила в весе 1-1.5 кг. До 49 кг. Нашла случайно "сантиметр", померилась. 85-63-85. Вопрос куда спряталось это кило?

Мечтаю о прессе. О видимом прессе. Он и сейчас худо-бедно имеется, но даже небольшая прослойка жирка делает его невидимым. Обидна(

6816898fb47feb1cb882c5951af2041b

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.

  • 1
Да я так... Думала хотя бы 1-2 раза в неделю на велосипеде кататься и турник хочу чтоб пресс качать потихоньку :)

Велосипед это будет отлично, но вместо пресса лучше планки. И еще бы хорошо на еду посмотреть ;)

Жру все что позволяет гастрит :) Те без кислого, острого, жареного.

А, это хорошо! Но печеньки еще посмотри, орешки, семки какие. Они, сцуко, дают невидимый объем в желудке и заметный на бедрах :(

Печеньки и орешки эт да.Но я видимо ем не очень много - при подсчете калорий выяснилось что в день наедаю 1200-1600, иногда 1000.

Ага, т.е. если за неделю считать, то, вероятно, те же 1300-1400 получится. Ну все равно, начни хотя бы с печенек, таки будет минус 100-150 калорий в сутки минимум :) лучше мясом и овощами это доесть :) Пользы больше :)

Мясо и овощи готовить надо ;)

Это да, овощи-то сырыми можно :(

(Deleted comment)
(Deleted comment)
Ну куда мне сокращать питание?.. Утро - стакан минералки. Часов в 12 большая чашка чая и 2 бутера с сыром/мясом, часов в 5-6 фрукты или какое нибудь авокадо, в 8-9 вечера полноценный ужин (рыба или мясо, миска салата с оливковым маслом, гречка-рис-отварная картошечка), в 11 -12 иногда творог - ряженка - кефир.

(Deleted comment)
Жирок с пузика хочу убрать)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account